Cuando te alimentas bien y te cuidas, tu calidad de vida se ve en aumento y tus días mejoran.
Aquí te dejamos algunos alimentos que traen beneficios para calmar la inflamación.
Salmón
Posee un alto contenido de Omega-3, denominado EPA y DHA.
Frutos secos
Alto contenido de antioxidantes que ayudan al organismo a reparar el daño causado por la inflamación.
Vegetales verdes
Alto contenido de Vitamina E, que ayuda a proteger el organismo contra moléculas pro-inflamatorias.
Especias
Ayudan a prevenir la proteína llamada NF-kB, que es la encargada de desencadenar el proceso de inflamación.