¿Cuál es la diferencia entre Macro y Micronutrientes?
Los macronutrientes son los compuestos nutricionales que más necesita tu cuerpo, en concreto, carbohidratos, grasas y proteínas. Desempeñan un papel importante en la producción de energía del cuerpo y son esenciales para que éste funcione correctamente.
Los micronutrientes son nutrientes necesarios en cantidades más pequeñas para favorecer la salud. Y aunque los necesitamos en pequeñas cantidades, son igual de importantes que los macronutrientes para ayudar a construir bases sólidas.